Comment l’hypnose m’a aidée à vaincre mon amaxophobie (et à conduire chaque jour sans panique)

On parle souvent des bénéfices de l’hypnose, mais aujourd’hui, j’avais envie de vous partager quelque chose d’encore plus personnel : comment cette pratique m’a littéralement transformée.Si j’ai choisi de proposer des séances d’hypnose dans ma boutique Reikilibretherapies, c’est parce que je sais, de l’intérieur, à quel point cette méthode peut changer un quotidien.

L’amaxophobie, c’est quoi au juste ?

L’amaxophobie, c’est la peur de conduire, et pas une petite appréhension passagère : une véritable phobie, intense, paralysante, envahissante.Celle qui fait monter les palpitations rien qu’en imaginant une voiture.Celle qui donne l’impression qu’on pourrait perdre le contrôle avant même de tourner la clé.

Cette phobie peut arriver après :

• un accident,

• un choc émotionnel,

• une perte de confiance,

• une longue pause sans conduire,

• ou tout simplement… sans raison claire.

Et oui, moi aussi, j’ai traversé cette période.J’accompagnais sereinement mes clients en tant que diététicienne-nutritionniste depuis plus de 12 ans, mais dès qu’il s’agissait de prendre le volant… c’était une toute autre histoire.

Le jour où j’ai dit “stop”

Il y a eu un moment où j’ai compris que ma peur prenait trop de place dans ma vie.J’en avais assez de dépendre des autres, assez de limiter mes déplacements, assez de sentir cette boule au ventre dès que je voyais une voiture.

C’est là que j’ai décidé d’utiliser ce que je connaissais déjà profondément : l’hypnose.

Un mois d’auto-hypnose : mon protocole personnel

Pendant un mois entier, j’ai mis en place un rituel d’auto-hypnose quotidien, un vrai travail intérieur, doux mais puissant. J’ai avancé étape par étape :

1. Apaiser mon corps

Respiration, détente, ancrage…J’ai appris à désamorcer la panique automatique, à envoyer un message clair à mon système nerveux : “Tu es en sécurité.”

2. Reprogrammer la confiance

Grâce à l’hypnose, je me visualisais en train de conduire sereinement, calmement, avec assurance.Chaque séance renforçait un peu plus cette version de moi.

3. Me réhabituer progressivement

Pas besoin d’héroïsme : j’ai avancé petit à petit.Imaginer la voiture → m’y asseoir → la démarrer → rouler quelques mètres → puis un peu plus loin.Toujours accompagnée par mon travail d’auto-hypnose.

4. Libérer l’émotion à l’origine

L’hypnose m’a aidée à comprendre d’où venait cette peur, et surtout à la transformer.Quand la charge émotionnelle tombe… la peur tombe avec.

Et un matin… tout a basculé

Sans stress, sans crise, sans tremblements.J’ai pris la voiture.Et j’ai conduit.Naturellement.Comme si mon cerveau avait enfin cliqué sur le bon bouton.

Aujourd’hui ?Je conduis tous les jours, sereinement.Parfois même en musique (et sans fausse note, enfin j’espère).Ce qui était une montagne est devenu un geste du quotidien, léger et fluide.

Pourquoi j’ai intégré l’hypnose à Reikilibretherapies

Parce que je l’ai vécu, parce que j’en connais la puissance, parce que l’hypnose a changé ma vie.Les séances d’hypnose chez Reikilibretherapies ne sont pas un service “en plus” :ce sont de vrais accompagnements pour travailler sur une problématique ciblée, avec douceur et efficacité.

L’hypnose peut vous aider à avancer sur :

• les peurs (dont l’amaxophobie),

• le stress,

• les émotions envahissantes,

• la confiance en soi,

• le sommeil,

• certaines habitudes difficiles à modifier,

• ou tout autre blocage qui vous freine.

Si j’ai pu transformer cette peur qui me limitait autant, vous le pouvez aussi.

Ce que j’aimerais que vous reteniez

L’hypnose, c’est une pratique douce, humaine, profondément bienveillante.Elle ne force rien : elle accompagne, elle ouvre, elle libère.Et quand elle est utilisée avec régularité et intention, elle peut vraiment devenir une clé…celle qui ouvre la porte que vous n’arriviez plus à pousser.

Moi, elle m’a rendue libre.

Conclusion : et si c’était votre tour de vous libérer ?

Si vous vous reconnaissez dans cette histoire…Si une peur, une émotion ou une difficulté vous bloque encore…Si vous avez envie d’avancer, de vous alléger, de transformer quelque chose en vous…

Alors je vous invite à découvrir les séances d’hypnose disponibles sur la boutique.Elles ont été créées avec le cœur, avec mon expérience, et avec l’intention de vous offrir la même liberté que celle que j’ai retrouvée grâce à l’hypnose.

© Sabrina Mekdour